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当前热门:怎样练单杠_单杠双力臂

来源:互联网2023-02-09 10:59:18


(资料图片仅供参考)

1、朋友,我在我的学校是唯一一个能做双力臂与单手引体的人,我感觉最重要的是基本功。

2、我是在引体向上(双手)做到18个的时候练的,当时凭借爆发力试了几次就成功了!不知你引体向上能做几个?可能没我厉害,不过要想练双力臂。

3、一定要有至少13个的力量基础,惯性到时候自然能够掌握!最后一句话,坚持一定胜利!。

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标签: 对大家有 最重要的是 最后一句话

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